Vendredi 14 novembre 2008
Merci à touououououousssssssss , vous mes potes ....qui avez joué le jeu !
Dans le désordre d'apparition: Djo, MaFalda, Lo, SanKa,
SanD, FiFy, Zélia, PeGgy, AmEL, Tophe, CaRiNe, ZéPhYr, OmBelyNe et PrincessRedBull
Plus sérieusement, Les douleurs au tibia ne partent pas,
j'attends mon rdv chez le podologue jeudi prochain pour décider du sort du voyage a Florence :
PIZZA - shopping ou overstim's - MARATHON ?
Par Princess Redbull
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Publié dans : Vidéo
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En ce moment où
la douleur me guette a chaque entrainement, je me pose beaucoup de questions sur
le seuil de tolérance a la douleur....
Concrétement
voilà ma question, en courant:
avec la douleur que je ressens là, combien de triathléte se refuserait de
courir car c'est trop douloureux ( je suis insensible à la douleur)...
cbien arrêterait de courir par précaution ( je suis
inconsciente)...
combien ne se plaindrait même pas de la douleur ( genre , je suis peut être trés douillette!)
?
La douleur n'est qu'une information... certes! mais quelle information! Trop difficile a traiter ... qd on est comme moi,
dingue de l'entrainement....je dissocie facilement corps et esprit...Le corps me dit
STOOOOOPPPPP, le corps me dit
RALENTIIIIII, le corps me dit
"mais sur quelle débile je suis tombée! j'aurai préféré être celui d'une sédentaire recroquevillée dans son Plaid devant la STAR AC..."
Mais il éprouve tellement de plaisir sur
une compet de ouf... où tout se passe comme dans un rêve...et mon corps se dit...
"Arf, c'est trop BON,
heureusement que cette princess n'a rien laché cet hiver....!"
Ironman RSA 2008 en images et en son !
Bref, ne nous égarons pas...
le seuil de la douleur ça se travaille, et il est detérminant d'en avoir un
HAUT sur le
marathon d'un IRONMAN , croyez moi...
n'empêche que... je devrai me reposer ou perseverer?...
POURVU QUE ça DURE .....
Par Princess Redbull
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BRAVO à
ptitbec47 qui laisse souvent des commentaires sur mon Blog et qui s'est qualifié le week end dernier à
HAWAI 2009
sur
l'Ironaman de Floride en terminant 1er GA !
EXCELLENTISSIME !
Son temps:
8:53 ... RESPECT !
le lien:
ptitbec47.over-blog.com
Il te reste u
ne année entiére de récupération et de préparation avant de retrouver la
Mythique épreuve d'HAWAï ,
J'essaierai de me joindre a la fête en me qualifiant cette année sur
Klagenfurt ou peut être sur une autre épreuve !
MOI AUSSI j'veux venir!
Par Princess Redbull
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Ca fait plusieurs jours que je n'ai pas roulé...
Mon
objectif marathon me prend mon temps et mon energie. De
grosses douleurs dans les tibias ( periostites...) me font peur. J'ai comme un mauvais
souvenir de l'an dernier a la même periode exactement.
Je m'étais fait
une Fracture de fatigue sur le plateau tibial droit lors du
marathon d'Athènes ( 04 nov 07) qui m'avait immobilisé 6 semaines sans pouvoir courir!
Pourvu que l'histoire ne se répète pas...
Vous connaissez
les chiens de Pavlov qui bavent quand ils entendent une cloche qui annonce le repas? L'effet cause - conséquence.
cloche= repas = sensations délicieuse donc bave...
L'inverse est aussi valable sauf que...Sur moi cette théorie ne s'applique pas !
Courir un marathon l'hiver = périostite/ fracture = sensation trés douloureuse donc... (et
c'est là où la théorie s'écroule) courir quand même un marathon l'hiver !
PFFFFFFF !!!!!!!
Pourvu qu'j'me soigne !
PS: madame Redbull est une princess... elle ne bave pas...
Par Princess Redbull
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La semaine passe vite!
Le week end dernier j'étais donc a OZOIR
pour la
Vétozoirienne, un Duathlon VTT, que j'ai fait en relais... moi la course a pieds et Olivier le vélo.
On a
gagné.... une coupe et quelques gadgets dont
une superbe casquette CLUB MED ! J'adoooore ! une casquette CLUB MED,
c'est trop génial
( ceci n'est pas de l'ironie) !
J'ai
Bluffé pdt 1km500
, je suis partie au taquet, ttes seule devant...
moi devant les autres derriére!
C'était Enorme, même si personne n'y a cru....genre,
c'est encore la princess trucbull
là qui veut se rendre interessante !
Ca m'éclate, Premiére fois que je méne une course a pieds,
même qu'il y a personne devant pour m'indiquer le
chemin... grand moment!
D'ailleur je cherche toujours la Photo qui a été prise au départ pour agrémenter mon propos, un peu fade sans image.
Ce
samedi 25 OCtobre, On organise l'
AQUATHLON AVENIR... il
est encore temps de s'inscrire sur place à 12h00 à
la piscine TAUZIET.
Les distances varient entre 50 et 400m en natation et 400 à 2000m à pieds selon les catéories d'age (des poussins nés en 2000 aux juniors nés en 1989)
La bonne ambiance est assurée.
Les week end s'enchainent et ne se ressemblent pas... je ne fais pas de
compet ce week end...
objectif entrainement course à pieds!
Par Princess Redbull
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WEEK END en Italie ?
Le
28 novembre, direction
Florence pour le
MARATHON 42.195km de BONHEUR !
OBJECTIF: moins de 3h30
Retour le 30novembre au soir
J'ai commencé ma preparation la semaine derniére ! un peu tard diront certains! oui mais... comment dire... j'ai un
GROS foncier !
Donc voilà la semaine que je viens de me taper, en remarquant que
je reste TRIATHLETE !
( photo = marathon IRONMAN SOUTH AFRICA 13 avril 2008)
Lundi: Footing + PPG gainage + séance de natation à 2700m
Mardi: 50 min de footing a jeun + séance de natation 4500m
Mercredi: travail de fractionné court (200m)
Jeudi: séance de natation 2700m
Vendredi: travail à VMA (des séries de 3')
Samedi: 1h30 de footing
Dimanche: vélo 1h30 + duathlon d'Ozoir ( en RELAIS: 6km à pieds +2km)
L'accent sera d'avantage mis sur la course à pieds jusqu'au 30 novembre: 4/5 séances par semaine, je garde 1 gros
entrainement natation + 2 en détente et un petit vélo.
Aprés le 30 novembre, j'augmenterai le volume vélo pour l'hiver (Et ouais
objectif 5h20 a Klagenfurt) et je
passerai a 2 gros entrainements NATATiON + 1 ou 2 DETENTE. J'enléverai le footing a jeun l'hiver.
En paralléle, je suis un autre challenge:
passer sous les 60kg le jour du marathon... je suis a 63kg500 ! J'ai tenu une semaine correcte...
Comme dirait
l'autre qui se prend pour une princess avec ses vieilles DREADS :
POURVU QUE çA DURE plus
longtemps encore!!!
Par Princess Redbull
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Ce week end j'avais
l'esprit à Hawaï, une
mini frustration de ne pas y être ! mais j'ai suivi avec grande attention l'incroyable course de
Chrissie
Wellington qui :
prend la tête de la course
crève à vélo,
attends attends attends (c'est pas le tour de France, pas de voiture suiveuse avec 12 roues) !!
et attends encore avant de...
se faire
doubler..
enfin
changer de roue
rattrapper son retard
prendre
15minutes a la seconde !!! OUHAAAAAAA !!!!
et
gagner.... Tout simplement HUM HUM HUM
Quelle facilité !
J'allume
ma télé et RIEN RIEN RIEN sur Hawaï...juste un débat sans fin about DoMenec
(qu'il dégage avec
sa demande en mariage pourrie),
où sont les vraies valeurs du sport ?
Ce week end , j'avais
le corps à Coulommiers pour la Gentleman... et oui! frustrée ( décidemment!) de n'avoir pu nous aligner dimanche dernier sur celle de Meaux
pour gagner le Brie comme l'an dernier... voir l'article : Chateauroux...Roman
photos...
Y'a comme une ressemblance...
Nous avons fait équipe à COULOMMIER
pour gagner... UN... Coulommiers !
26 km à exactement 38 km/h de moyenne pour prendre une
3ème place !
BRAVO le BOSS qui a Bien pris le vent
Et puis ce matin j'ai entendu la chanson de France Gall , je me suis dit que c'était peut être une bonne façon de se qualifier à Hawaï... sans effort:
J'ai tellement fermé les yeux j'ai tellement révé, que j'y suis arrivé... viiiieeeeeens je t'emméne !!
Par Princess Redbull
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tite ballade en campagne d'1h 30
