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Je me deplace en combi VW, à vélo, en courant ou à la nage. Je rêve et je n'aime pas qu'ils restent dans cet état. Ma vie est faite de grands boulevards mais je prefére passer dans les chemins tortueux même si il faut traverser les champs boueux au bout des impasses. Voila ce que raconte mon Blog!
Princess Redbull recherche des sponsors pour l'accompagner dans ses rêves et la soutenirs dans ses efforts. Caroline est une Princess, elle saura donc remercier toutes les formes d'aide que les entreprises, les particuliers, peuvent lui
apporter.Elle saura faire reconnaitre chaque pierre portée à l'edifice de ses rêves...
Voici réellement la photo de mon
dernier hamburger si savoureux... avalé chez Bruno, sur une terrasse enneigée prés de l'Alpes d'Huez, il ya une petite vingtaine de jours.
J'essaie de "faire attention" depuis. ça veut dire quoi?
-ne plus manger de frites -ne plus saucer, c'est à dire gacher!
- ne plus participer gaiement à l'apéro chez les copains
-demander une salade a la place des pâtes carbo festives partagées gaiement par les zamis
- manger des carottes crues a la place du fromage de la raclettes -remplacer la charcuterie par des chicons
-ramener sa "gamelle" dans un vieux tupéwaere qui pue
-ne pas finir les nombreux chocolats de noël
-manger 5 fruits et légumes par jour comme le disent les petits bonzommes à la télé qui ressemblent a des saliéres et que je ne supporte plus !!!
Bref, Je ne fais rien de ces 09 commandements et donc je ne vois pas ma silhouette changer et les plaquette d'abdos des fotos des mag de triathlon n'apparaissent
pas... m'y prends-je mal docteur ?!?!?!?
Il m'est venu une idée alors que je recevais ds la tronche une belle flaque de boue pdt
ma sortie vélo entre vent et pluie, cet aprés-midi:
Pourquoi, comme toutes les nenettes de 26 ans qui veulent "rester mince", je ne fais pas du step
en string dans une salle de sport surchauffée avec une douche et un séche cheveux à portée de main?
Je rentre de ma deuxiéme sortie course à pieds de la semaine. Je suis gentiment les conseils de mon médecin voici donc mes deux séances, identiques pour le moment:
(11min de trot-4min de marche) x 3
je passe en marchant devant deux petits vieux assis sur un banc du parc arboré, ils me disent
"Ben! vous marchez encore! on vous a vu lundi vous marchiez aussi! c'est dur le sport hein! M'enfin c'est bien. Vous faites ça pour rester mince ?"
AAHAHAHAHAH !!! 4h de vélo ce matin qui font du bien au moral! Une Bonne forme, j'aurai bien roulé 180km ! Je n'ai pas encore proposé de Résumé
de ma semaine d'entrainement en voici un:
Semaine du 7/1/08 au 13/1/08
LUNDI: retour du ski: 8h de transport diverses (voiture , métro, train) et une séance de gainage
MARDI: 1h30 de VTT souple + Vélo 2h en terrain valonné en 52-17
MERCREDI: Vélo 3h dont une 1h de travail alternant de courtes périodes de 39 en vélocité- 52 en force-39 en récup - et 1h de natation: 3500m ( endurance et mini sprints)
JEUDI: 1h de natation: 3700m incluant cette série: 3x400-3x300-3x200 (1er de chaque série en pull, second en NC-3e en pull plaque) + essai de
course à pieds: 25minutes de footing puis travail de pieds + Séance de gainage
VENDREDI: 1h30 de natation avec variatlion d'allure et zones de travail + 3h de vélo (seule, contre vent et pluie!)
SAMEDI: 1h de VTT souple dont 20minutes de transition vélo course à pieds 1' 1' pour réhabituer ce malheureux tibia +
séance de gainage
DIMANCHE: 4h de vélo (sortie groupe) + 1h de VTT souple dans l'aprem
J'ai envie d'y être, j'ai peur d'y être, j'ai envie de savourer, J'ai hate que ce soit fini.. Le Bonheur du travail accompli, la douloureuse sensation de fin.
Aprés une radio concluante, enfin disons qu'on y voit rien, un tibia nikel comme si il ne lui était rien arrivé
alors...J'ai rechaussé les NEW BALANCE pour 20 min de footing et qq exercices de foulée.
Pas moyen de ne pas boiter en courant comme si mon inconscient voulait proteger le tibia malade. Obligée de me concentrer pour avoir une foulée corretcte. Mon inconscient n'avait pas tort
hier soir....
BREF aujourd'hui j'ai de nouveau mal comme il ya un mois... Alors .. nouvel arrêt....
Même si je ne peux pas courir jusqu'au 12 avril et bien, le 13 je le finirai ce marathon en moins de 4h!
Dans 3 mois je m'envole pour l'Afrique du
Sud... PUT biiiiiip.... ça me remet les idées en place alors que je me suis pris qq jours de repos en montagne (MERCI NICO).
FAUT QUE JE COURSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS et que je ROUOUOUOULE ! maintenant il ne s'agit plus de rigoler.
Demain, j'ai rdv chez le medecin sportif qui me donnera mon pass course à pieds... Je l'espère.
Le planing se met doucement en place: demain matin vélo demain midi docteur et demain aprem, une tite course à pieds... C REparti...
En attendant je n'ai pas totalement glandé à la montagne, j'ai marché , je n'ai pas skié (je ne suis pas totalement tarée), nagé en piscine découverte
sous les gros flocons de neige... et budurhum en analysant les vidéos de l'IRONMAN de Nice, Lanzarote, Hawaï et Roth 2007, le barman de Villard Reculas est un grand
amateur de triathlon, MERCI BRUNO ! la grande classe!
Et voilà... L'horloge avance... sans qu'on ne lui demande. Impossible d'aller à contre temps, impossible d'avancer plus vite, le
temps nous emporte inlassablement à son train. Un TIC TAC inébranlable qui nous transporte tous tranquillement vers la même issue. Le décompte est lancé
depuis bien des années déjà.
Ca c'est le constat... Un constat n'a pas de sens sans prise de décision qui s'en suive:
Ne laissons pas nos rêves dans cet état.
Je pars respirer les montagnes enneigées jusqu'au 7 janvier... à moins qu'elles ne me capturent et que je décide de devenir bergére dans une contrée
reculée....
Ce jour est important dans ma carriére sportive. J'ai compris aujourd'hui que ma mutation est faite. De sprinteuse, je suis passée
aérobieuse ( de aérobie, la filiére energetique qui utilise l'Oxygène!)...
Un 100 crawlen relais a 1'03"0 ( 29" -34") , Bonne perf mais piétres sensations. Je mouline, je fais un 100 m du type "bienvenu dans le
monde des bourins", pas de technique, juste de la puissance, de la rage et de l'acide lactique ds les avants bras...
Un 200 crawl en 2'22", même constat que sur le 100 métres, impossible de poser ma nage, un 200 tout en puissance, trés mal géré
... Je ne sais plus nager, je manque de repéres...
Un 800 tout en douceur, une nage bien posée, des bonnes sensations, je modére ma fougue de peur de me bruler les ailes comme sur le 100 et 200, je gére...TROP et termine
en 10'19 sans forcer, passage a 5'05 au 400, je ne relance pas sur le 2ème...et termine sans mal en me disant "et merde , j'ai pas nagé"
Bref, bilan du 800
satisfaisant car mon meilleur temps au 400 , c'était 5'05 , mon temps de passage en douceur cette année.
J'ai demandé au coach de me réengager dés que possible sur cette distance, car 10'19 dans ces conditions ça me frustre, je vaux mieux! (C'était pas mal
vu Jibé et skargoten!)
Je me sens mieux sur le long que sur le court a présent , je fais le deuil de mes sensations au 100 et 50m.
LE 50M, LA COURSE REINE. j'ai regardé avec grande attention et je l'aurai survolé en 27"34 qd j'etais au meilleur de ma forme. Maintenant ma place est 12éme au 800 dérriére des gamines de 14 ans...Les temps changent et j'accepte (avec les boules qd même)
Notre relais 10x100 a été discalifié pour départ volé?!?!?!... va falloir redéfinir ce qu'est un départ de relais... Bref y'a polémique...
Allez Caro, tu
n'es plus nageuse, tu n'as jamais été cycliste, tu ne seras jamais coureuse, tu esssaies juste d'être triathléte.
On m'a demandé a pls reprise de m'expliquer sur mon pouvoir surnaturel: Savoir rouler 3h dans le froid, à-6°C
Voici l'explication en image!
Et en liste:
-sous gants
-gants
-sur-gants
-chausettes de ski
-chaussons néoprénes
-chaussures
-sur-chaussures
-collants moumouté
-sur-collant moumouté avec couche et bretelles
-petit Debardeur a bretelle moulant
-T-shirt en matiére respirante moulant (lui aussi) et manches longues
-Polaire
-Veste polaire aux couleurs du club
-Veste thermique
-Cache col polaire
-Cagoule
-Lunettes
-CASQUE EVIDEMMENT
Et Bcp de motivations!
POURVU QUE ça DURE !!!
PS: mon médecin m'a téléphoné: pas de course à pieds avant janvier mais le moral tient bon!...
I va y avoir du sport mais moi j'reste tranquille....
Voici réellement la photo de mon
dernier hamburger si savoureux... avalé chez Bruno, sur une terrasse enneigée prés de l'Alpes d'Huez, il ya une petite vingtaine de jours.
Il m'est venu une idée alors que je recevais ds la tronche une belle flaque de boue pdt
ma sortie vélo entre vent et pluie, cet aprés-midi:
aussi! c'est dur le sport hein! M'enfin c'est bien. Vous faites ça pour rester mince ?"
LUNDI: retour du ski: 8h de transport diverses (voiture , métro, train) et une séance de gainage
Aprés une radio concluante, enfin disons qu'on y voit rien, un tibia nikel comme si il ne lui était rien arrivé
alors...J'ai rechaussé les NEW BALANCE pour 20 min de footing et qq exercices de foulée.
Dans 3 mois je m'envole pour l'Afrique du
Sud... PUT biiiiiip.... ça me remet les idées en place alors que je me suis pris qq jours de repos en montagne (MERCI NICO). 
Le pére Noël est
fantastique!
Bref, bilan du 800
satisfaisant car mon meilleur temps au 400 , c'était 5'05 , mon temps de passage en douceur cette année.
Allez Caro, tu
n'es plus nageuse, tu n'as jamais été cycliste, tu ne seras jamais coureuse, tu esssaies juste d'être triathléte.
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